Продукти для підвищення імунітету на Центральному ринку

Продовження карантину є суттєвою причиною для турботи про здоров‘я та міцний імунітет.

Через подовження карантину франківчанам варто задуматись про підвищення імунітету. Крім того, попереду осінь. А це час, коли просто необхідно наповнювати свій раціон корисною їжею багатою вітамінами, пише Ратуша з посиланням на сайт Цетрального ринку.

На Центральному ринку Івано-Франківськ можна знайти екологічно чисті лимони, імбир, часник, шипшину та куркуму. Далі – чим саме корисні ці продукти та як з їх допомогою вберегти себе від хвороб, – йдеться у повідомленні.

Лимон багатий на вітамін С. Він виробляє в організмі людини лейкоцити, які допомагають побороти інфекцію. Стакан води з лимоном – чудовий спосіб почати свій ранок.

Імбир не тільки сприяє зниженню ваги, але й має знеболюючі властивості. Наприклад, чай з імбиром допоможе від болю у горлі. Він не просто впливає на біль, а бореться із запальними процесами. Забагато імбиру додавати у страви та напої не варто, адже можна отримати опік.

Часник містить такі сполуки, які здатні зміцнити імунітет. Його можна додавати як приправу до страв. Риба, маринована з часником, одразу стає вдвічі корисніша. Тут також треба знати міру. Одного тертого шматка часнику буде достатньо на звичайну кухонну тарілку маринаду.

Шипшина – це український суперфуд. Елементи, які вона містить, захищають не тільки від сезонних хвороб, але й від смертельних захворювань серцево-судинної системи.

Куркума – це яскраво-помаранчева приправа, яку додають до будь-яких страв, у детокс-коктейлі та смузі. Колись куркуму використовували як протизапальний засіб, а зараз її рекомендують дієтологи через мікроелементи та вітаміни, які вона містить.

Продавці завжди допоможуть обрати серед великого асортименту саме те, що потрібно Вам. Обираючи Центральний ринок, Ви можете бути впевнені у якості, свіжості та екологічності продуктів!

Партнерський матеріал

Не пропустіть нічого! Слідкуйте за нами у Фейсбук, Телеграм та Інстаграм